Informace o kurzu | |
| Cena | zdarma |
| Délka | 6 hodin |
| Lektor | Karolina Jarošová |
| Certifikovaná lektorka skupinových lekcí se zaměřením na rehabilitace, zdravotní cvičení, spalování i choreografie. Fitness kouč zdravého životního stylu a individuální trenér. V současné době školí pod MY FITNESS LIFE praktické semináře pro firmy se sedavým zaměstnáním a pořádá pro ně i cvičící kurzy. | |
Hlavním cílem kurzu je vytvoření zdravého pracovního i životního stylu, upravení pracovního stolu i kanceláře tak, abyste se cítili dobře a tím pádem zlepšovali svoji práci.
Nastavíte si správné pohybové stereotypy, ergonomii pracovního místa a celkovou úpravu denního režimu. Získáte přehled o stravě, cvičení, antistresových technik a správné koncentraci.
Prakticky i teoreticky si vyzkoušíte různé směry zdravého životního stylu, které lze aplikovat i v kanceláři.
ICV, Purkyňova 464/118, Brno, 7. patro
© 2000-2021 Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně
Sídlo: Purkyňova 464/118, 612 00 Brno