Informace o kurzu | |
| Cena | zdarma |
| Délka | 6 hodin |
| Lektor | Karolina Jarošová |
| Certifikovaná lektorka skupinových lekcí se zaměřením na rehabilitace, zdravotní cvičení, spalování i choreografie. Fitness kouč zdravého životního stylu a individuální trenér. V současné době školí pod MY FITNESS LIFE praktické semináře pro firmy se sedavým zaměstnáním a pořádá pro ně i cvičící kurzy. | |
Cílem kurzu je nalezení klidu a rovnováhy i v náročnějším pracovním dni. Pomocí jógových principů můžeme dosáhnout lepší koncentrace, psychické i fyzicé rovnováhy, zvýšení odolnosti vůči stresu a hlavně zlepšení celkového zdraví.
Získáte záladní přehled jógových pozic, které můžete provádět i během dne v kanceláři. Naučíte se správně dýchat, aplikovat různé dechové techniky v zátěžových situacích a více vnímat své tělo. Čekají na vás praktické i teoretické ukázky cviků, spoustu rad a jógových triků do každého dne.
ICV, Purkyňova 464/118, Brno, 7. patro
© 2000-2021 Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně
Sídlo: Purkyňova 464/118, 612 00 Brno