Česky English Deutsch Pусский

Zdravá záda i za psacím stolem

Informace o kurzu

Cenazdarma
Délka6 hodin
LektorKarolina Jarošová
Certifikovaná lektorka skupinových lekcí se zaměřením na rehabilitace, zdravotní cvičení, spalování i choreografie. Fitness kouč zdravého životního stylu a individuální trenér. V současné době školí pod MY FITNESS LIFE praktické semináře pro firmy se sedavým zaměstnáním a pořádá pro ně i cvičící kurzy.

Zdravá záda i za psacím stolem

Cíl:

Cílem je zvládnutí pracovního dne bez bolesti zad i za psacím stolem.

 

Zisk:

Naučíte se efektivně  protahovat i posilovat páteř.  Získáte spoustu rad a cviků, které usnadní pobyt u pracovního stolu a nastaví správné stereotypy pro sedavé zaměstnání. Probereme jednotlivé rizikové oblasti, vysvětlíme vhodnou kompenzaci a na závěr si ukážeme i některé masážní  a rehabilitační techniky.


VUT Design

© 2000-2019 Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně
Sídlo: Purkyňova 464/118, 612 00 Brno

SOUHLASÍM
Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.