Duševní hygiena v zaměstnání

Informace o kurzu
Cena	zdarma
Délka	5 hodin
Lektor	Mgr. Dana Sklenářová
	Mgr. Dana Sklenářová: působí jako lektorka programů zaměřených na oblast osobního rozvoje, zvládaní stresu, prevenci vyhoření. Využívá při nich získaných profesních zkušeností a znalostí technik práce s tělem. Dosavadní profesní kariéra zahrnuje oblast pedagogické práce, personalistiky, rozvoje lidských zdrojů a poradenství v komerčním i neziskovém sektoru. Je absolventkou mezinárodního výcviku v Somatickém koučování a frekventantkou výcviku v bodypsychoterapii.

Kurz je zaměřen na oblast psychohygieny všedního dne, obsahuje ukázky postupů vedoucích k pochopení a respektování vlastní osoby a podpoře duševního zdraví. Cílem kurzu je pomoci účastníkům sestavit balíček technik aktivní prevence, zahrnující každodenní prostředky regulace stresu a kompenzace pracovního vypětí.

Kurz obsahuje výklad, praktická cvičení a prožitkové aktivity.

Témata:

Rozvoj a podpora duševního zdraví.
Souvislosti : stres – time management – komunikace.
Zvládání stresu, možnosti relaxace.
Zažívání úspěchu, pozitivní ladění.

Místo konání kurzu:

ICV, Kounicova 67a, učebna bude před zahájením kurzu upřesněna.

Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně

Kounicova 67a

602 00 Brno

Duševní hygiena v zaměstnání

Informace o kurzu