Burn out syndrom: Jak neztratit nadšení

Jste dlouhodobě unavení, vyčerpaní, bez zájmu o dění okolo sebe? Přistihujete se stále častěji, jak se těšíte na konec dne či na víkend a v neděli jste zase nešťastní, protože se „to“ (tedy práce) kvapem blíží? Máte pocit, že přestože intenzivně pracujete, na výsledcích to není tolik vidět? Reagujete na Vaše okolí přehnaně a podrážděně nebo naopak vůbec? Pak možná patříte do rostoucí skupiny lidí ohrožených syndromem vyhoření, pro kterou je určen tento workshop. Anebo možná patříte do skupiny těch, kteří chtějí pracovat na jeho prevenci.   

Cílem workshopu je interaktivním způsobem rozvíjet dovednosti, které umožňují předcházet syndromu vyhoření a/nebo hledat cesty, jak jeho následky zmírňovat.    

Nejdříve si popíšeme příznaky syndromu vyhoření a odlišíme ho od jiných obtíží. Poté otestujeme svou odolnost vůči vyhoření, podíváme se na motivy a hodnoty, které jsou pro nás v našem pracovním světě důležité a které nás v naší práci kotví, a oprášíme naše vnitřní zdroje (radosti, kvality). Následně se zaměříme na možnosti prevence syndromu vyhoření a také na hledání účinných směrů či cest, jak jej řešit v rozvinuté fázi. Jedním z výstupů bude vytvoření si akčního plánu pro prevenci a/nebo zmírnění syndromu vyhoření. 

Podat přihlášku