Jak zkvalitnit pozice v józe

Workshop 9:00 - 13:00

Jóga je dnes rozšířenou formou cvičení. 
Jak pracovat se základními pozicemi, aby prospívaly celému tělu a nepůsobily skrze hypermobilitu a velké výdrže stres na tkáně? 
Na těchto workshopech vám zprostředkuji dovednost, jak poznat rozsah svalů, který je pro vás akorát. 
Provedu vás způsoby, jak si jednoduše pozice upravit, aby jste se mohli nadechnout a oslovit i hlouběji uložené svaly a jiné tkáně. 
Získáte tak větší jistotu pro sebe a najdete i větší klid pro mysl. 

Místo konání:

Sportovní areál Pod Palackého vrchem, Technická 14 – Tělocvična F1

Děkujeme za váš zájem účastnit se kurzů interního vzdělávání. Tyto kurzy jsou pro zaměstnance VUT hrazeny zaměstnavatelem. V rámci nově nastavovaných pravidel pro systém interního vzdělávání proto poprosíme, abyste nás v případě, že se nebudete moci zúčastnit, včas informovali (ideálně 7 dní, nejpozději však 1 den před konáním kurzu) nebo nám za sebe nahlásili náhradníka.