MOC pozitivního myšlení a emoční rovnováha

MOC pozitivního myšlení a emoční rovnováha

Pozitivní myšlení má velkou sílu pro zlepšování  života každého, kdo se jím začne více zabývat. Bylo by však zásadním omylem si myslet, že pozitivní přístup, snad znamená předstírat, že je něco skvělé, i když tomu tak není. Neznamená to popírat pocity smutku, hněvu nebo psychické bolesti. Naopak! Pozitivní myšlení je o zlepšování pohledu na život jako celku a o podpoře sebeuvědomění i sebevědomí.

Cítíte se poslední dobou vysáti a unaveni? Procházíte zátěžovým obdobím a nenacházíte východiska z nekonečné ubíjející každodennosti? Máte pocit, že nedokážete předcházet konfliktům a řešit je? Zdá se Vám, že věci vidíte černě a přivoláváte si negativní scénáře?

Přijďte na náš seminář a naučíte se pracovat jak s pozitivním myšlením, tak s emoční rovnováhou!

Obsah kurzu – účastník se naučí a prakticky si vyzkouší:

·     Uvědomování si vlastních emocí

o     schopnost rozpoznat a pochopit své emoce a uvědomit si, jaký dopad mají na pracovní výkon, vztahy

·     Přesné sebehodnocení

o     realistické ohodnocení vašich silných a slabých stránek.

·     Sebedůvěra a pozitivní myšlení

o     silné a pozitivní vnímání vlastní hodnoty

·     Krotitelé negativních emocí a emoční rovnováha

·     Zbavte se nepohody a stresu

o     Krátký soukromý diagnostický test

·     Techniky prevence proti stresu

·     Techniky zvládání krátkodobé a dlouhodobé zátěže

·     Sebeovládání

Místo konání kurzu: 

ICV, Purkyňova 464/118, Brno, 7. patro (učebna bude upřesněna mailem)