Spánek, poruchy spánku, význam snů

 úvod do tématu, seznámení s pojmy
 význam spánku a snů pro duševní hygienu
 průběh jednotlivých fází spánku
 poruchy spánku, insomnie, hypersomnie
 poruchy spánku při směnném provozu, spánková deprivace
 zásady duševní hygieny pro dobrý spánek
 snění noční, denní
 význam snů a kvalita spánku
 nejčastější snové symboly
 odpovědi na dotazy účastníků
 nácvik relaxace při poruchách usínání

Místo konání kurzu:

ICV, Kounicova 67a, učebna bude před zahájením kurzu upřesněna.

Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně

Kounicova 67a

602 00 Brno