„To se mi snad zdá!“ FAKTORY OVLIVŇUJÍCÍ KVALITU ZDRAVÉHO SPÁNKU

Informace o kurzu
Cena	zdarma
Délka	7,5 hodin
Lektor	Jitka Ševčíková, MBA
	lektorka, kouč, mentor a facilitátor. Vystudovala ekonomii, marketing a emoční inteligenci. V současné době školí dovednosti v oblasti emoční inteligence, redukci stresu, komunikačních dovedností a práci v hladině alfa v ČR, v Indonésii, na Filipínách a na Mallorce. Spolupracuje s Českou televizí a Českým rozhlasem. Je spoluautorkou knihy S láskou i rozumem o EQ rodičů a dětí.

Pochopit, co všechno ovlivňuje kvalitu i délku vašeho spánku. Jak využít teoretické

znalosti v každodenním životě, jak udržet disciplínu spánkové psychohygieny, jak spánek ovlivňuje

mezilidské vztahy i kvalitu práce. Jak vytěžit z noci maximum, co se týče paměti, vzdělávání i odpočinku.

Na tento seminář si prosím vezměte:

Informace o kurzu