Trénink Sebepoznání, emoce a postoje

Popis kurzu:

Hlavní přínosy 

Účastníci posílí schopnost sebepoznání, sebereflexe a sebezdokonalování. Kurz dává účastníkům příležitost lépe poznávat sebe sama, odhadnout své přednosti a limity, efektivněji využívat a rozvíjet individuální osobnostní potenciál a vytvořit si celou sadu favorizujících kompetencí. Naučí se, co je emoční inteligence a jaké jsou její složky, kdy emoce pomáhají a kdy škodí, pochopí význam schopností vnímat, vyjadřovat a tlumit emoce a jak rozvíjet a využívat emoční inteligenci na pracovišti ale i v osobním životě. To vše pomocí praktických příkladů.

Vedlejší přínosy              

Díky interaktivním cvičením účastníci získají cennou zpětnou vazbu, která jim pomůže naučit se větší sebereflexi.  Naučí se poznávat, používat, porozumět a řídit emoce pro usnadnění myšlení a pro přijetí optimálního rozhodnutí.

Metodika          

Průběh školení je veden interaktivní formou 30%, koučováním 25%, diskusí 25%, pomocí případových studií a testování 20% Řešení zadaných úkolů bude probíhat na individuální úrovni i týmové úrovni. Tréning začíná online testem Accent Assessment Tool v preworku.

Hlavní témata  

1.   Přivítání, seznámení se formou stručného představení

2.   Úvod do světa emocí

          ▪ Emoce (jako zdroj energie)

          ▪ Emoční rovnice, modely (podporující, blokující, sabotéři)

          ▪ diskuze

3.   Sabotéři, emoce a EQ

          ▪  Sabotéři a Focus Drive (dostatek energie a vůle k dosažení cílů)

          ▪ Jak mohou být schopnosti využity v praxi – (metoda čtyř kroků)

          ▪ Důvěra, zodpovědnost, autorita (zvyšování vlivu)

          ▪ diskuze

4.   Postoje a přístupy – interaktivní cvičení

          ▪ Sebepoznání, vedení a kontrola

          ▪ Životní role a životní hodnoty

          ▪ diskuze    

5.   Vědomé myšlení – praktické cvičení

          ▪ Vytvoření vize (metody, nástroje)

          ▪ Stanovení cílů

          ▪ Vlastní myšlenková mapa

          ▪ Life Ballance

          ▪ Vůle (permanentní vyčerpání

          ▪ Flow

          ▪ Diskuze

6.   Sebepoznání

          ▪ Čtyři temperamenty osobnosti (socializátor, direktor, myslitel, podporovatel)

          ▪ Význam introverze a extraverze v profesionálním i osobním životě

          ▪ Význam myšlení a cítění v profesionálním i osobním životě

          ▪ Význam intuice a smyslů v profesionálním i osobním životě

          ▪ Význam usuzování a vnímání v profesionálním i osobním životě

          ▪ Diskuze

7.   Interaktivní cvičení - Analýza typických vlastností

          ▪ Všeobecné projevy

          ▪ Specifické projevy v konkrétních situacích

8.   Interaktivní cvičení –  Intenzita dominantního typu

          ▪ Všeobecné projevy

          ▪ Specifické projevy a vzájemná interakce

Poznámka:

V průběhu školení nemusí být probrána všechna uvedená témata,

lektor dá přednost aktuálnímu zájmu účastníků a situaci v průběhu školení.