Vztahy, emoce a komunikace – 10 tipů k osobnímu růstu a spokojenosti

Základem pro kvalitní vztahy a spokojenost v osobním a tím pádem i pracovním životě je sebepoznání. Sebepoznání v náročnějších komunikačních situacích. Znalost naší osobnostní rovnice v zátěži, ve stresu. Jak umíme pracovat s emocemi. Znalost našich přesvědčení a potřeb (které jsou často ukryty hluboko v nevědomí), protože právě ty určují nasměrování naší komunikace správným či nesprávným směrem. Komunikace s druhými vyvolává emoce, na základě emocí vznikají vztahy – dobré či špatné. K tomu, aby se nám dobře žilo a pracovalo, potřebujeme být obklopeni vztahy dobrými. Cílem semináře je zaměřit se na to, jak komunikačními dovednostmi a poznáním našich osobních vizí, cílů, potřeb můžeme být spokojenější, otevřenější, srozumitelnější.

Probírané okruhy:

· Jak nastolit rovnováhu v komunikaci a mít zdravé vztahy s lidmi kolem nás, a co vše se na tom v komunikační rovině podílí. (Emoce x informace x hodnocení)

· Jak komunikujeme v zátěži a proč? Jaké máme stereotypy při řešení zátěžových situací.

· Empatie k sobě na prvním místě! Jak být k sobě empatický, ke svým potřebám?

· Žrouti vaší energie, času a co může vést k vyhoření.

· Kognitivní schémata a mylná přesvědčení a jejich identifikace.

· Jak můžeme kreativně zacházet se svým časem – a být jeho pánem?

· Jaké nástroje k tomu můžeme využít?. (Osobní cíl, swot analýza)

· Tipy a triky jak se motivovat k lepším výkonům a osobní spokojenosti.

Seminář je veden interaktivní formou, individuální přístup.

Místo konání kurzu:

ICV, Kounicova 67a, učebna bude před zahájením kurzu upřesněna.
Institut celoživotního vzdělávání VUT v Brně
Kounicova 67a
602 00 Brno