Vztahy, emoce a komunikace – 10 tipů k osobnímu růstu a spokojenosti

Vztahy, emoce a komunikace - 10 tipů k osobnímu růstu a spokojenosti

Základem pro kvalitní vztahy a spokojenost v osobním a tím pádem i pracovním životě je sebepoznání. Sebepoznání v náročnějších komunikačních situacích. Znalost naší osobnostní rovnice v zátěži, ve stresu. Jak umíme pracovat s emocemi. Znalost našich přesvědčení a potřeb (které jsou často ukryty hluboko v nevědomí), protože právě ty určují nasměrování naší komunikace správným či nesprávným směrem. Komunikace s druhými vyvolává emoce, na základě emocí vznikají vztahy - dobré či špatné. K tomu, aby se nám dobře žilo a pracovalo, potřebujeme být obklopeni vztahy dobrými. Cílem semináře je zaměřit se na to, jak komunikačními dovednostmi a poznáním našich osobních vizí, cílů, potřeb můžeme být spokojenější, otevřenější, srozumitelnější.

Probírané okruhy:

• Jak nastolit rovnováhu v komunikaci a mít zdravé vztahy s lidmi kolem nás, a co vše se na tom v komunikační rovině podílí. (Emoce x informacex hodnocení)
• Jak komunikujeme v zátěži a proč? Jaké máme stereotypy při řešení zátěžových situací.
• Empatie k sobě na prvním místě! Jak být k sobě empatický, ke svým potřebám?
• Žrouti vaší energie, času a co může vést k vyhoření.
• Kognitivní schémata a mylná přesvědčení a jejich identifikace.
• Jak můžeme kreativně zacházet se svým časem - a být jeho pánem?
• Jaké nástroje k tomu můžeme využít?. (Osobní cíl, swot analýza)
• Tipy a triky jak se motivovat k lepším výkonům a osobní spokojenosti.

Seminář je veden interaktivní formou, individuální přístup.