Zátěžové situace - TIME a STRES MANAGEMENT

Zátěžové situace - TIME a STRES MANAGEMENT

Určeno pro vedoucí pracovníky, manažery, ale i ostatní zaměstnance, kteří zažívají zátěžové situace nebo chtějí těmto situacím předcházet.

Popis kurzu:

Doba se mění a zátěžové situace narůstají. Synonymem dnešní doby je tlak na výkon a nedostatek času…. Velkou měrou kvalitu zaměstnanců a tím i úspěšnost celé organizace ovlivňuje právě jejich schopnost pracovat s časem a stresem.

Nenechat se lapit do sítě prokrastinace (odkládání) v dnešní turbulentní a náročné době je rovno skoro osobnímu hrdinství. Každý z nás se do sítě prokrastinace může zaplést, a přitom je tak jednoduché osvojit si návyk využívání účinných metod pozitivního vnímání dokončování úkolů a zbavování se stresu z odkládání.

Obsah kurzu – účastník se naučí a prakticky si vyzkouší:

• umět si zorganizovat práci i soukromí podle pravidla 5. generace řízení času
• maximalizovat svoji výkonnost podle jednoduchého pravidla
• efektivně plánovat svůj čas a umět stanovovat priority
• rozpoznat to, co je důležité a co naléhavé
• systematicky pracovat s úkoly a cíli
• zásady zničení prokrastinace – vzorce a pravidla
• jak se zbavit odkládání a nastavit pravidla motivace
• jak čelit stresu – antistresová cvičení a metody
• zátěžové situace – teorie a praxe

Místo konání kurzu: 

ICV, Purkyňova 464/118, Brno, 7. patro