Zvýšení psychické odolnosti - prevence syndromu vyhoření

Určeno pro: všechny zaměstnance, kteří prožívají náročné životní situace, řeší problémy, konflikty, rozchody nebo změny.

Obsah kurzu:

Seminář, který je zaměřený na zvýšení odolnosti v našem běžném pracovním životě. Každodenní stres zatěžuje náš organismus a v některých případech způsobuje vyčerpání, které může vést až k syndromu vyhoření nebo jiným psychickým nemocem. Během dne budeme mluvit také o tom, jak se vypořádat s konflikty, problémy, frustrací, těžkostmi a běžnou traumatickou situací v práci.

Čas, při kterém se podíváme na to jak: přijmout událost, kterou nemůžeme ovlivnit, zvládat těžké životní situace, ukončit nevyhnutelné, poznat své vlastní zvládací strategie, zajistit si potřebné zdroje.

Cíl kurzu:

Seminář, který je cestou, jak poznat sám sebe, jak zvýšit odolnost v pracovním životě a zvýšit tím efektivní výkon v zaměstnání.

Místo konání:

ICV, Purkyňova 464/118, Brno, 7. patro (učebna bude upřesněna).